Faydalı Yazı ve Kaynaklar

Çocuklar için şema terapisi, güncel problemleri çözmek için çocuklukta oluşmuş olumsuz düşünme ve davranış kalıplarını anlamayı hedefleyen bir psikoterapi yaklaşımıdır.  Bu yaklaşım, çocukluk deneyimlerinin inançlarımızı ve duygularımızı şekillendirdiği ve bu inançların ve duyguların yetişkinliğe kadar devam ederek uyumsuz düşünme ve davranış kalıplarına yol açabileceği inancını temel alır.   Çocuklar için şema terapisi yaklaşımı, çocukların olumsuz inançlarını ve şemaların

Sağlam başlangıçlar evde başlar!  Yaz Döneminden Okul Düzenine Geçişi Nasıl Daha Rahat Geçirebilirsiniz?  Yaz bitiyor ve yeniden okul rutinine geçmek hem çocuklar hem de ebeveynler için zorlayıcı olabiliyor. Çocuğunuzun okul rutinine yeniden uyum sağlamasını kolaylaştıracak bazı önerilimiz var. 1. Rutinlere Erkenden Geri Dönün Okul başlamadan en az bir hafta önce uyku, yemek ve erkan saatlerini düzene sokun. Bu düzen değişikliğini önceden çocuğuna haber verin. “Haftaya / eve

Çocukluk döneminde uyku düzeninin sağlanması, hem fiziksel sağlık hem de bilişsel gelişim açısından kritik bir öneme sahiptir. Ebeveynlik sürecinde uyku yönetimi, sıkça karşılaşılan ve ciddi sabır gerektiren bir olgudur. Birçok ebeveyn, çocuklarının uykuya direnç göstermesi veya gece uyanmaları karşısında yoğun bir yetersizlik, suçluluk ve fiziksel tükenmişlik  hissedebilir. Bu duyguların yaşanması ve uyku sürecinde zorluklarla karşılaşılması klinik açıdan tamamen doğaldır ve